HANDSonDREAM-Receita-0009

Receita Simples: Café da Manhã Hands on Dream

Diego Ferro Volta ao Mundo

Sempre que temos a chance de preparar nosso próprio café da manhã, procuramos fazer algo bem reforçado para cozinhar algo mais elaborado somente no jantar! É sempre bom sair para fazer atividades com bastante energia e barriga cheia!

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

Salada de Frutas

– 2 bananas fatiadas

– 1 maçã cortada em cubos

– 200 ml de yogurt

– Aveia ou Granola à gosto

Taquitos

– 6 tortilhas de trigo

– 1 tomate pequeno cortado em cubos

– 120 gramas de queijo manchego/muzzarela/cheddar em fatias ou ralados

– 2 colheres de manteiga a gosto

– 150 gramas de mortadela ou salame em tiras**

**(não é fácil encontrar esses frios na América Central, mas quando encontramos compramos)

Modo de Preparo:

Salada de frutas

–       Em um bowl/prato fundo, coloque 1 das bananas, metade da maçã e 100ml de iogurte;

–       Adicione a mesma quantidade de frutas e iogurte para para o segundo bowl;

–       Coloque sobre as frutas a aveia ou a granola.

Taquitos

–       Coloque as tortilhas abertas em pratos;

–       Passe um pouco de manteiga dentro das tortilhas;

–       Divida os tomates em 6 porções. Coloque-os dentro das tortilhas sempre um pouco acima do centro;

–       Divida o queijo em 6 porções. Coloque-os sobre o tomate;

–       Caso utilize mortadela/salame, frite-os com manteiga, divida-os em 6 porções e adicione sobre o queijo;

–       Uma a uma, enrole firmemente as tortilhas, evitando que o recheio saia do taco ao ser manipulado%

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